瑜伽形体将印度瑜伽、芭蕾舞与中国古典舞三者融为一体，经过精心编排，动作简单易学，让每一位初学者都能轻松掌握。瑜伽形体有四大功能, 即调理、排毒、减脂和美感。

教练是中国女子第一品牌科雯瑜伽2010年教练组首席教练

获得中国首届瑜伽大赛“优秀教练员奖”

被中国青年出版社邀请参与《21天卷卷就能瘦》的体式示范

练习瑜伽1次能达到疏通筋骨、

练习瑜伽2—3次能达到形体梳理

练习瑜伽3—4次能减肥塑身

瑜伽适合以下人群练习：

       第一类、30—50岁女性人群，练习“瑜伽形体”；

        第二类、45—65岁人群练习“脉轮理疗芳香瑜伽”；

        第三类、18—38岁练习“哈他减肥瑜伽”。

瑜伽形体

   优美的瑜伽形体组合像一首首诗歌叙说着身体，释放着能量，优化人体心灵，让心静如流水，让身美如画，调理身体，修复曲线，融入了现代美学，养身学，心理学，也融入了古典瑜伽的精髓，平和、进取、和谐、健康，简单易学的优美瑜伽运动

哈他瑜伽

   哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统，又是现代令世界最流行的瑜伽体系，现代流行的派系都是哈他瑜伽的分支，哈他瑜伽注重动作与呼吸相结合，强调心灵与身体之间的呼应。通过调息来清除体内废气��陈气。通过体式锻炼让身体进入健康状态，培养人积极的思维方式，善良、真诚的生活态度，缓解现代人的生活压力。积极、快乐、爱心的生活目标。

脉轮理疗芳香瑜伽

   根据瑜伽的三脉七轮理论，调理人体任脉、督脉、左脉、右脉、激活人体的根轮、腹轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。结合印度阿育韦达的养生学，中医传统医学及和他瑜伽的体式及现代的芳香理疗方法，创立一个瑜伽健身保健体系，改善亚健康状态，辅助治疗慢性疾病，放松宁静心境的同事获得一份健康美丽体魄。